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Achat de l’e-book : changez votre vie grâce à l’Analyse Relationnelle

 

Notre e-book de 120 pages

Changer votre vie grâce à l’Analyse Relationelle – Plan du livre
Voici un aperçu du contenu de ce livre :

Un problème, c’est quoi ? (page 11)
Les principaux problèmes que l’on veut résoudre (page 12 et 13): Se sentir plus fort, Résoudre des conflits, Gagner des conflits…

Les huit formules du changement (page 14)

Les 7 raisons de ne pas changer (page 17) :

Vivre ses problèmes de façon abstraite (page 18)

Donner des explications rationnelles à ses problèmes (page 23)

1. Cela vient de mon passé (page 23), 2. Le principe de non explication (page 25)

Chercher une solution utopique (page 26)

Ne pas oser et ses variantes (page 28)

Cultiver des croyances handicapantes (page 29)

Vouloir changer les autres d’abord (page 31)

Développer une personnalité faible (page 34)

1. Réactif (page 35), 2. Dominé (page 36), 3. Exalté (page 37), 4. Placide (page 38), 5. Centré sur soi (page 38), 6. Guerrier (page 39),,7. Rigide (page 40)

Comment changer et résoudre ses problèmes avec autrui (page 43)

Le schéma des chemins du changement (page 43)

Le sac à dos du changement (page 46)

Ma vision du monde n’est pas la réalité (page 46)

  Les critères qui favorisent le changement (page 50 et sv) :Centré sur les autres (page 50), b) Entreprenant, c) Dominant, d) Calme, e) Energique.

Les critères neutres : a) Egalitaire 55, b) Pacifique 56, c) Rationnel et Intuitif 57,

  Les 7 savoir-faire de la Méthode AR (page 61 à 90)

1. L’écoute, l’observation et la mémorisation, 2. Modéliser les interactions, 3. Poser un problème relationnel en termes concrets ?, 4. Construire des stratégies de changement, 5. La variété des comportements, 6. La dissociation, le détachement : le principe de non sincérité, 7. Faire changer d’avis nos partenaires.
les  outils qui facilitent le changement (pages 94 et sv)

1. Les stratégies

2. Le recadrage

3) La métacommunication

Les injonctions logiques et paradoxales

Conclusion : et si on changeait les autres ?

 

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Juillet 2012Copyright AR 2012
Pierre RAYNAUDSIRET : 337 861 330 00039

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